在线预约

热门搜索:胸腔积液怎么治疗的好呢?胸腔积液怎么办?中医是如何治疗心包积液的?腹部有积水抽水好吗? 老人肺积液能活多久?

所在位置: 主页 > 积水医学科普 > 胃部疾病

如何预防肠道疾病

作者:admin  发布时间: 2019-10-24      点击免费预约专家
有很多人因为生活习惯,工作时间。不规律往往不能按时吃饭或者凑合一顿,再加上长时间的不运动导致胃和肠道产生一些疾病。具体有一下几点情况会出现。
食欲不振:其原因可能由于肠道的消化、吸收或运动功能发生障碍的缘故。不过,引起食欲减退的原因很多,除了胃肠道疾病外,也可因精神因素、药物反应或其他脏器疾病所致。
恶心、呕吐:高位肠梗阻或肠运动功能异常时,常有呕吐。但恶心呕吐症状也可发生于多种不同的疾病。
腹痛:分部位的不同提示不同病变,剑突下的疼痛以胃十二指肠的病变为主,中下腹部疼痛,肠道病变可能性大。肠道炎症、肠梗阻、肠穿孔、肠襻缺血等均可出现急性腹痛。肠道肿瘤或慢性炎性病变则常有持续性腹痛。
腹泻:急性腹泻多因肠道细菌感染、细菌毒素或其他有害物质损伤肠粘膜的结果。慢性腹泻则可见于各种原因引起的吸收功能障碍、慢性炎症、肠道运动过速等疾病。小肠疾病所致的慢性腹泻常伴有吸收不良,结肠疾病引起的腹泻多见于慢性炎症或结肠运动过速。
便秘:肠道运动减弱,肠壁肌层张力降低,或结肠、直肠因炎症、肿瘤而致肠腔狭窄时,可引起大便秘结。便秘也可由药物、生活规律的改变、饮食过少过精、食物中的纤维含量过少所引起。所以便秘不一定是肠道有器质性病变的表现。
便血、黑便:可能由最简单的痔疮引起,也可能由最可怕的肠道恶性肿瘤引起,大多数都提示着肠道器质性的病变,需要特别的重视。
其他:如果腹胀、大便习惯的改变、大便形状的改变等不适都提示胃肠道的疾病可能,需及时到医院就诊,通过胃镜,肠镜或者CT进一步明确原因。
我们应该如何预防肠道疾病的产生保持一个健康的身体需要做到以下几点
  1、规律饮食,正常作息。进食时切勿狼吞虎咽,宜细嚼慢咽,因咀嚼时可增加唾液分泌,能中和胃液酸度。进食不宜过饱,以免胃窦部扩张而增加促胃液素的分泌。一般睡前不宜进食,以避免夜间胃酸分泌增加。
  2、适当运动,强身健体。每天至少20分钟的有氧运动,能使胃肠保持良好的蠕动和活力,但是饭钱半小时,饭后1小时避免剧烈运动。针对肠胃问题所需要做的运动无需太复杂,慢跑、散步、轻松的伸展操等,都是很好的运动方式。
  3、低盐低脂,健康饮食。限制饮食中的食盐摄入量,尽可能采取低盐饮食。提倡消化性溃疡患者的主食要以面食为主,特别是十二指肠溃疡患者的主食更应注意,尽量不采用米饭为主食。尽量少饮咖啡,少饮茶,以免增加胃酸的分泌。尽量不吃或少吃辛辣食物,以避免胃粘膜损害,并防止胃酸、胃蛋白酶分泌增高。尽量不进食过酸的食物,以防止对胃粘膜的损害。提高饮食中粗纤维膳食的比例,可使胃扩张的时间缩短,降低胃酸的分泌增加膳食中亚油酸等必需脂肪酸的含量。植物油是人类必需脂肪酸的主要来源。
  4、注意卫生,定期体检。预防夏季急性胃肠炎主要措施是注意饮食卫生、勤洗手外,消毒家庭用品也很重要。生病对人一生来说总是难以避免的。对于保持健康最重要的就是就九个字:早预防、早诊断、早治疗。在生活中自觉的预防之后,定期的体检对健康至为重要,即使是令人谈之色变的恶性肿瘤,早期的发现,及时的治疗也可以达到根治的目的。
预防肠道疾病的产生重要的就是要有一个规律的饮食和休息习惯,在饮食方面多吃一些绿色食品。避免为了工作节约时间去长期的吃一些速食品,多加注意食品卫生,平时多加注意身体的锻炼,最后祝您有一个好的身体。
上一篇:胃肿瘤的检查 下一篇:暂无